접지

맨발 걷기, 어싱 효과는 진짜일까? 과학적 근거와 올바른 실천법

최근 건강 트렌드로 급부상한 「맨발 걷기」와 「어싱(Earthing)」. 땅과의 직접적인 접촉이 염증을 줄이고 수면의 질을 높인다는 주장부터, 그저 기분 좋은 플라시보 효과일 뿐이라는 의견까지 다양한 이야기가 공존합니다. 과연...

7 12월, 2025